Jego Wysokość Król Mniszek

wpis w: Aktualności, Blog | 4

Mniszek Lekarski – Taraxacum Officinale rodzina Astrowate

Liście i kwiaty mniszka zawierają min:

  1. węglowodany
  2. witaminę A, C, niektóre z grupy B, prowitaminę A (retinol!!!)
  3. laktony seskwiterpenowe (kwasy seskwiterpenowe związane estrowo z beta-D-glukozą, np. kwas taraksowy = kwas taraksynowy = kwas mniszkowy (=taraxin acid), glikozyd kwasu dwuhydrotaraksynowego, ainsliozyd; taraksakolid w formie glikozydu, tetrahydrorydentyna B (tetrahydroridentinB)
  4. trójterpeny, pentacykliczne alkohole trójterpenowe, tetracykliczne trójterpenoidy (taraksasterole, beta-amyryna, taraksol, tarakserol, arnidiol
  5. fitosterole (stigmasterol, beta-sitosterol)
  6. karotenoidy (wiolaksantyna, luteina, karoten – 11.000 jednostek międzynarodowych w 100 g)
  7. cukrowce (inulina 2-40%, zależnie od pory roku; fruktoza, sukroza).
  8. pektyny, gumy, żywice
  9. kwasy fenolowe (kwas kawowy, kwas p-hydroksyfenylooctowy, dikawoilochinowy); glikozydy fenolowe (dwuhydrokoniferyna, syringina, dwuhydrosyringina, taraksakozyd). Kwas p-hydroksyfenylooctowy łącznie z butanolidem i beta-D-glukozą tworzy glikozyd fenolowy – taraksakozyd
  10. sole mineralne (potasowe ok. 5%), siarka, magnez, krzem
  11. związki aminokwasowe i aminowe (cholina)
  12. flawonoidy (glikozydy kwercetyny i luteoliny)
  13. kumaryny

Jak widzisz sporo składników aktywnych jak na jedną maleńką roślinę!

Preparaty z mniszka wpływają na proces wytwarzania żółci i przeciwdziałają jej zastojom. Działa on moczopędnie, odtruwająco, przeczyszczająco a także zwiększa odporność na zakażenia. Wpływają również pozytywnie na trzustkę wspierając procesy trawienia. Mniszek działa rozkurczająco na mięśnie gładkie i zwiększa siły odpornościowe organizmu.

Kwiaty mniszka zmniejszają napięcie przedmiesiączkowe i regulują miesiączki.

Ale mniszek możemy i nawet powinniśmy wykorzystać również do produkcji domowych kosmetyków i leczniczych nalewek, syropów! Poniżej kilka sprawdzonych przeze mnie przepisów, a czas na ich wytworzenie jest idealny, ponieważ sezon mniszkowy w pełni.

Zajmie ci to 30 minut z rodziną na łące i zbieranie mniszków plus jeden wieczór poświęcony na ich przerobienie. Tylko tyle, a satysfakcja ogromna!

Po zebraniu kwiaty rozłóż na 20-30 minut, aby mogły się z nich ewakuować żyjątka. Kwiatów nigdy nie myj, bo zmyjesz leczniczy pyłek, który jest bardzo cenny.

I tak dla zdrowia swojego i dzieci, na wzmocnienie odporności polecam syrop z mniszka:

🧡 400 kwiatów
🧡 1 litr wody
🧡 1 kg cukru
🧡 1 cytryna (jeśli bio to ze skórką)

Kwiaty zbieraj zawsze z łodyżkami, do syropu wykorzystasz same główki bez szypułek. Łodyżek użyjesz do szamponu, ponieważ zawierają dużo inuliny (cukier, którego nasz organizm nie trawi za to żywią się nim bakterie jelitowe). Taki prebiotyk dla skóry głowy 😉

Zalej kwiaty wodą, gotuj 15 min na małym ogniu. Dodaj pokrojoną cytrynę. Zostaw pod przykryciem na noc.
Rano odcedź, odciśnij porządnie surowiec. Do wywaru dodaj cukier. Gotuj do rozpuszczenia cukru.
Przelej do wyparzonych buteleczek. I syrop na zimę gotowy! Dla pewności zapasteryzuj.

Wariant z miodem, bezcukrowy:

Raczej do spożycia na bieżąco, przetwory z miodem szybko się psują.

Możesz się też pokusić o nalewkę z kwiatów mniszka, której użyjesz przy przeziębieniach, gdy zmarzniesz, przy osłabieniu.

💛 30 kwiatów bez łodyżek
💛 1 litr wódki (40%)

Zalej. Odstaw na miesiąc. Raz dziennie pomieszaj. Odcedź.

Możesz dodać po odcedzeniu 25 dag miodu. Przemieszać. Odstawić na kilka miesięcy. Bez miodu do użycia po tych 30 dniach. Na przeziębienia, grypę, osłabienie.

Inny sposób na wykorzystanie kwiatów mniszka to OCET.

💛 pół słoika kwiatów
💛 1 litr wody
💛 2 łyżki cukru

Wymieszaj cukier z wodą do rozpuszczenia. Woda kranowa.
Zalej kwiaty.
Nie zakręcaj nigdy słoika! Nałóż gazę albo materiał. Zabezpiecz gumką przed niepożądanymi gośćmi.
Mieszaj raz lub 2 razy dziennie. Nigdy metalową łyżką.
Odstaw na 4-6 tygodni. Musi pachnieć lekko octowo. Zlej po tym czasie.

Ocet wykorzystaj do picia z wodą (1 łyżka na litr plus miód to idealny napój izotoniczny), albo do szamponu, do płukanki octowej na włosy, do surówek i sałatek.

I na koniec coś praktycznego, ultra prostego i po prostu idealnego do zrobienia:

Szampon z mniszka!

Z podanych składników zrobisz 2 duże butelki więc odpowiednio zmniejsz proporcje jeśli ta ilość jest dla ciebie za duża.

💛 zagotuj z 1 litrem wody: dużą garść kwiatów mniszka koniecznie z łodygami! (Zawierają w sobie odżywczy cukier, inulinę, która karmi dobre bakterie bytujące w i na organizmie ludzkim) razem z kilkoma roztłuczonymi kasztanami, 2 łyżkami suszonego korzenia Lukrecji i 4 połamanymi fasolami glediczji (możesz pominąć jeśli nie masz), dodałam jeszcze garstkę młodego skrzypu polnego zerwanego przy okazji zbierania mniszków. Do tego warto dołożyć garstkę orzechów piorących! Zwłaszcza jeśli to będzie twój jedyny detergent w szamponie. Gotuj 20 minut i odstaw do naciągnięcia pod przykryciem na godzinę. Odcedź porządnie wyciskając napar z roślin. Widzisz jak się już pieni?!

💛 odmierz 500 ml naparu i dodaj 8-10 ml gumy ksantanowej (warto lekko podgrzać) . Lekko zblenduj.

💛 dodaj 10 ml żelu aloesowego

💛 opcjonalnie dołóż RE-FAT 20 ml (znajdziesz na zrobsobiekrem) jest to środek zapobiegający przesuszaniu skóry głowy INCI: Coco Glucoside, Glyceryl Oleate

💛 z 5 ml oleju rycynowego lub innego dobrego dla skóry głowy (rokitnik lub jojoba) mogą być to również maceraty roślinne

💛 konserwant Feog 7 ml lub inny wg zaleceń producenta

💛 olejek eteryczny lub ulubiony miks olejków ja użyłam po 10 kropli olejku lawendowego i bergamotka plus 4 krople olejku z różowego pieprzu

💛 opcjonalnie 50 ml glukozyd laurylowy dla lepszej piany

💛 dodatki, które od ❤️ wlałam do swojego szamponu, bo w końcu warto eksperymentować: 2 ml d-panthenolu, z 5ml ekstraktu z wąkroty azjatyckiej, 2 ml trójglicerydu kaprylowo-kaprynowego, 5 ml hydrolizowanych białek jedwabiu (to są opcje, które można pominąć, ale na pewno warto dodać, można trochę jeszcze dorzucić kwasu hialuronowego). Ogólnie zachęcam do eksperymentów.

Powodzenia!

Korzystasz z dobrodziejstw mniszka? Napisz co jeszcze z niego robisz?

Chcesz być na bieżąco z podobnymi wpisami, aktualnościami czy promocjami? Dopisz się koniecznie do naszego newslettera poniżej.

Bądź na bieżąco
Szanujemy twoją prywatność.



4 Responses

  1. Monika

    A czy ten wywar można zamrozić po odcedzeniu? Nie mam na tę chwilę żadnego z proponowanych przez Ciebie dodatków, a mniszki zaraz u mnie przekwitną :-/…Chętnie bym swój szampon skombinowała, ale muszę uzupełnić składniki ;-). Będę wdzięczna za odpowiedź :-). Miłego dnia 🙂

    Ocena
    • Gosia

      można zamrozić i wykorzystać w przyszłości jak najbardziej 🙂

      Ocena
    • Gosia

      w suchy dzień, do południa najlepiej. Trzeba je rozłożyć na 20=30 min żeby robaczki uszły z życiem. Nie myjemy kwiatów. Najlepsze są wczesno-wiosenne, ale jeszcze kwitną więc śmiało!

      Ocena

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zapisz się na nasz newsletter